Privatstunden
Zeit für deine Bedürfnisse
Ursprünglich wurde in Indien Yoga ausschließlich 1 : 1 mit dem Yogalehrer geübt. Die Praxis war im Einzelunterricht für jeden Schüler individuell abgestimmt. Eine Gruppenstunde wäre damals undenkbar gewesen. Ein Privat-Training unterscheidet sich doch ganz erheblich von einer Gruppenstunde. Immer mehr Menschen wünschen sich wieder eine besondere auf sie abgestimmte Yogapraxis.
Generell eignen sich Privatstunden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Der Vorteil einer Yoga-Privatstunde ....
Es geht hier nur um dich!
Wenn Du Privatsphäre schätzt, dann bist Du in diesem persönlichen Umfeld genau richtig.
Ich nehme mir Zeit für deine Fragen, für ausführliche Erklärungen und ich kann gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Du kannst dich ausschließlich auf dich selbst konzentrieren,
es bleibt genug Zeit passende Asana-Varianten für dich auszuwählen und wenn nötig Fehlhaltungen zu korrigieren.
Ein ebenfalls großer Vorteil ist die zeitliche Flexibilität gegenüber den festgelegten Kurzeiten sowie der Wegfall eines gruppendynamischen Leistungsdruck. Du bleibst zeitlich unabhängig!
Für was eignet sich eine Yoga-Privatstunde?
- Vielleicht fühlst Du dich in einer Gruppenstunde noch nicht so wohl oder kannst nicht an einem Gruppenunterricht teilnehmen
- Du möchtest dich mit Yoga erst einmal vertraut machen & die Grundlagen in einer persönlichen Atmosphäre erlernen
- Als Anfänger oder Wiedereinsteiger in bereits laufende Kurse den Einstieg erleichtern möchtest
- Du kannst deine eigene Yoga-Praxis vertiefen, Hürden abbauen oder Übungen erlernen die dir schwer fallen
- Ebenfalls kannst Du dir spezielle Übungen gegen deine Beschwerden zeigen lassen und welche Übungen Du vermeiden solltest
- Mehr Sicherheit bei der Ausführung der Yoga-Übungen erlangen möchtest
- Wenn Du durch Familie oder Job zeitlich sehr eingebunden bist & nicht zu einem wöchentlichen Yoga-Kurs kommen kannst
Zu guter Letzt kann eine Privatstunde auch ein kleiner Wellness-Ausflug sein. Du tust dir und deinem Köper etwas Gutes, was dein Wohlbefinden steigert & wie ein kleiner Kurzurlaub wirken kann.
Wie läuft eine Yoga-Privatstunde ab?
Unabhängig von den Kursterminen hast du die Möglichkeit ein spezielles Yogaprogramm mit mir gemeinsam zu entwickeln, abgestimmt auf deine körperliche Situation, individuellen Fähigkeiten und deine ganz persönlichen Bedürfnisse. Du lernst die Vielfalt des Yoga kennen, Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen um so jederzeit zu Hause selbstständig Üben zu können. Es ist dabei nicht wichtig, ob Du schon Yoga-Erfahrung hast oder nicht.
Jede Stunde besteht aus Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Meditation und Shavasana (Entspannung).
Nach Bedarf werden die Privatstunden durch Gespräche und gezielte Hilfestellung reflektiert und vertieft.
Am Ende jeder Unterrichtsstunde erhältst du ein Übungsprogramm, welches dir eine sichere Grundlage für dein regelmäßiges Üben zu Hause verschafft.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!
Yoga-Privatstunden - ein besonderes Geschenk an sich selbst!
Ob einzeln, zu weit oder mit mehreren!
| KOSTEN FÜR PRIVATSTUNDEN | Einblenden | |
Privatstunden als Gutschein
Ein wundervolles Geschenk an Freunde und Familie.
Anmeldung
Ich würde mich sehr freuen, dich schon bald zu einer Privatstunde begrüßen zu dürfen.
Wähle bitte Tag und Uhrzeit unten aus.
Bitte beachte, dass eine verbindliche Anmeldung ausschließlich durch eine Bestätigung meinerseits zustande kommt, die ich dir nach Bearbeitung deiner Anmeldung umgehend zusende.