Das Leben ist Veränderung …

Auch mein Leben bestand aus Veränderungen.

Durch meinen Beruf als Versicherungskauffrau mit einer ständig sitzenden Tätigkeit zeigten sich erste Beschwerden im Rückenbereich.

Mein viel gereister Vater, Ornithologe mit Schwerpunkt Asien, war begeisterter Yogaanhänger und empfahl mir das Buch: Yoga, das 28 Tage-Programm, Richard Hittlemann.

Nach 28 Tagen Yoga war mir klar, es ist ganz „Meins“, ich will mehr davon.

Ich besuchte die Volkshochschule in Frankfurt am Main, machte dort einige Yogakurse. Danach zog es mich in die Yogaschule “Mahindra“ in Frankfurt am Main, um meine Yogapraxis zu vertiefen. Dort blieb ich einige Jahre im Unterricht und entschloss mich dann für eine Yogalehrer-Ausbildung bei der Rosenberg GmbH, Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein. Bereits in meiner Ausbildung entdeckte ich meine Liebe zum Unterrichten. Zeitnah fand mein erster eigener Yogakurs in Gelnhausen statt. Zügig folgten Yogakurse in Ronneburg und Büdingen. Bis zum heutigen Tage teile ich meine Leidenschaft mit großer Freude weiterhin mit meinen Schülern.

Yoga hat mein Leben komplett verändert. Noch immer bin ich fasziniert von der positiven Wirkung, die das Praktizieren hinterlässt. Allgemeines Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene schenken mir Ruhe und Stabilität für meinen Alltag. Ich empfinde Zufriedenheit, bin gut gelaunt und habe eine innere Gelassenheit.       

Mein körperliches Wohlgefühl hat sich gesteigert, ich habe wesentlich mehr innere Ausgeglichenheit und Ruhe, meine Konzentrationsfähigkeit hat sich erhöht, ich habe meine Atemräume für mich entdeckt und erweitert, habe gelernt meinen Körper so wie er ist liebevoll zu akzeptieren und ihn mehr und mehr mit Dankbarkeit zu schätzen. Mehr Flexibilität und Kraft haben mein Leben auf vielen Ebenen verbessert. Mit einer erfolgreichen Yogastunde kommen meine Gedanken zur Ruhe, ich bin entspannt und lebendig zu gleich.  

Bis zum heutigen Tage ist meine Begeisterung für den Yoga unverändert geblieben, somit folgten immer wieder aufs Neue Seminare, Fortbildungen und Ausbildungen.

• zertifizierte Yoga-Lehrerin REAA, 500h
• zertifizierte Ausbildung Yoga für Kinder und Jugendliche bei Thomas Bannenberg
• beide anerkannt vom BDY (Berufsverband der Yogalehrenden e.V.)
• Versicherungskauffrau incl. Ausbildereignungsprüfung 

Seit über 25 Jahren praktiziere ich Yoga. Ich unterrichte seit 2007 an verschiedenen Orten.

• Ashtangayoga bei Beate Guttandin, Köln
• Pranayama ( Atemtechniken) bei Antony Lobo, Berlin 
• Personal Yoga bei Jürgen Slisch, Gelnhausen 
• Vijnana Yoga bei Eva Oberndörfer, München 
• Nele Schuy, Frankfurt, Das Becken, Fundament für aufrechtes Sein 
• Die Chakren bei Harald Geistigkeit-Roos, Hofheim 
• Lebendige Anatomie, Thomas Bannenberg
• Hatha-Yoga praktisch, Yoga unterrichten für Kinder, Thomas Bannenberg 
• Ahimsa im Alltag leben - Gewaltfreie Kommunikation, Yoga für Kinder, Thomas Bannenberg
• Erlebnis Kinderyoga - Was Yoga mit Kindern machen kann - und Kinder mit Dir, Thomas Bannenberg 
• Pranayamafortbildung, Anna Trökes, Wetzlar
• Einführung in die Meditation, Anna Trökes, Wetzlar 
• Faszien-Yoga, Lucia Nirmala Schmidt

• Achtsamkeitsyoga
• Yoga nach B.K.S. Iyengar
• Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
• Yin Yoga
• Spiraldynamik
• Yoga auf dem Stuhl
• Yoga für die Hormonbalance
• Kundalini Yoga
• Flow Yoga