Barfußpfad-erlebnis

Genau dort, wo Feuchtigkeit, Schatten und Licht aufeinandertreffen, entstehen Lebensräume mit einer einzigartigen Pflanzenvielfalt.

Diese Kräuter und Heilpflanzen sind nicht nur faszinierend in ihrer Erscheinung – sie sind auch reich an wertvollen Inhaltsstoffen, oft besonders mineralstoffreich, kühlend, entgiftend oder beruhigend.

In diesem Workshop widmen wir uns der Pflanzenwelt, die still und kraftvoll an den Wasserrändern wachsen.

Wassernahe Pflanzen stehen sinnbildlich für Regeneration und Fluss – und genau das Spiegeln viele von ihnen auch in ihrer wertvollen Wirkung wider.

Wasserpflanzen und Uferkräuter wachsen in feuchten, oft kühlen, schattigen und nährstoffreichen Standorten – Bedingungen, die sie zwingen, besondere Überlebensstrategien zu entwickeln.

Und genau diese „Überlebenskunst“ macht sie für den Menschen so wertvoll.

Sie reichern sich häufig mit Mineralstoffen, Bitterstoffen, Gerbstoffen oder ätherischen Ölen an, wirken stark entgiftend, Stoffwechselanregend, entzündungshemmend, nervenausgleichend ...Ihre Heilkraft ist altüberliefert und doch aktueller denn je!

Die Nähe zum Wasser verleiht diesen Pflanzen eine Art innere Ruhe, eine energetische Qualität, die ausgleichend und regenerierend wirkt.

In der alten Volksheilkunde galten viele dieser Pflanzen als Kühlmittel für den Körper, besonders dann, wenn es innerlich zu viel wurde....

zu viel Hitze, zu viel Unruhe, zu viel Spannung.

Uferpflanzen wurden daher bei Fieber, Entzündungen, Magen-Darm-Problemen oder nervösen Beschwerden eingesetzt  und sie sind auch heute noch eine großartige Ergänzung für die moderne Naturheilkunde und gesunde Ernährung.

Sie wachsen an Plätzen, an denen sich oft kaum jemand bückt und genau dort verbirgt sich eine Apotheke der Natur.

Es sind die oft übersehenen, aber tiefwirkenden Heilpflanzen, die sich in unmittelbarer Nähe zum Wasser entfalten in einem Lebensraum, der Klarheit, Frische und Regeneration ausstrahlt.

Wir erkunden während unseres Spaziergangs gemeinsam die Vielfalt an Kräutern und Heilpflanzen, die sich auf feuchten Standorten wohlfühlen.

Vielleicht begegnet uns die Brunnenkresse, eine würzige Vitamin-C-Bombe mit blutreinigender Wirkung, oder die Wasserminze, die nicht nur herrlich frisch duftet, sondern auch gegen Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden helfen kann.

Das filigrane Mädesüß – auch als natürliches „Aspirin“ bekannt – wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend, und wer sich über Giersch im Garten ärgert, wird ihn bei uns als wertvolle Wildpflanze neu kennenlernen: entgiftend, entsäuernd und richtig lecker. 

Die leuchtende Sumpfdotterblume zeigt sich als Symbol für Fruchtbarkeit und Neubeginn (aber Vorsicht: nicht roh verzehren!), auch Schilfrohr und Binsen führen uns zu altem Wissen über das Leben am Wasser.  

Barfuß am Wasser - Natur spüren, Gesundheit stärken

Ein ganz besonderes Highlight unserer gemeinsamen Zeit ist der Barfußpfad, eine Einladung, dich mit jedem Schritt bewusster zu spüren. 

Barfuß zu gehen bedeutet mehr als Schuhe auszuziehen; es bedeutet, in direktem Kontakt mit der Erde zu treten, die eigene Sinneswahrnehmung zu schärfen und sich mit der natürlichen Umgebung tiefer zu verbinden.

Das Gehen auf unterschiedlichen Naturmaterialien wie weichem Moos, feuchter Erde, kühlem Stein oder sprudelndem Bachwasser ist eine Wohltat für Körper und Geist.

Die Fußreflexzonen werden sanft stimuliert, die Durchblutung angeregt und das Immunsystem gestärkt - ganz nebenbei hilft barfuß Gehen, Stress abzubauen und bringt dich ins "Hier und Jetzt".

Dieser Weg ist mehr als ein Pfad - es ist ein Erlebnis, das dich wieder mit deinem natürlichem Rhythmus in Einklang bringt. Schritt für Schritt. Still. Klar. Direkt.

So verbinden sich äußere Natur und innere Achtsamkeit auf wohltuende Weise.

Worauf Du dich freuen darfst

• Geführte Uferwanderung mit Bestimmung und Sammlung essbarer Wildpflanzen
• Wissensvermittlung über Standort, Wirkung und sichere Anwendung
• Geschichten & überliefertes Kräuterwissen unserer Ahnen
• Barfußweg mit Achtsamkeitseinheit
• Austausch & Entschleunigung in gemütlicher Atmosphäre

Für wen ist dieser Workshop gedacht

Für alle naturverbundenen Menschen, Kräuterinteressierte, Wildpflanzenfans und alle, die sich mit Erde, Wasser und Pflanzenwissen verbinden möchten – ganz gleich, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. 

Bitte denkt an Sonnen- und Insektenschutz, ein kleines Handtuch (für Barfußpfad oder Rast am Wasser) sowie ausreichend Getränke für unterwegs.

Für kleine, gesunde Naschereien ist gesorgt!

Ich freue mich auf einen naturnahen Tag voller Entdeckungen, Genuss und Verbundenheit mit euch!

Herzlichst Eure Nicci 

Kräuterwanderung

Die Luft ist erfüllt von zarter Frische und einem leisen Versprechen von Neubeginn. Noch liegt ein Hauch von Kühle im Morgen, doch die Sonne gewinnt mit jedem Tag an Kraft und streichelt das Land wach. Die Erde duftet nach Leben – feucht, reich, bereit.

Während wir gemeinsam durch Wald und Wiese gehen, liegt ein besonderes Knistern in der Luft: das leise Rascheln junger Blätter, das Zwitschern der Vögel, das erste Summen der Insekten. Alles ist in Bewegung – nicht laut, sondern achtsam, sanft und doch bestimmt.

Die Wiesen leuchten im hellen Grün, durchwirkt mit goldenen Tupfen der Schlüsselblumen und zarten Frühlingsboten.

Am Waldrand duftet der Bärlauch, auf den Wegen begrüßen uns Gänseblümchen, Gundermann und Scharbockskraut – unscheinbare Begleiter voller Heilkraft und Geschichte. In unseren heimischen Wildkräutern steckt nach dem Winter, eine geballte Pflanzenkraft und viele gesunde Inhaltstoffe.

Ihre Kraft enthält alles, um unser Körper-Seele-Geist System nach der dunklen Jahreszeit schwungvoll und vital zu reinigen.

Doch nicht nur die kleinen Kräuter zu unseren Füßen erzählen vom Neubeginn – auch die Bäume, die uns auf dieser Wanderung begleiten, tragen altes Wissen in sich. Sie sind mehr als stille Zeugen des Jahreszeitenwechsels.

Wer innehält, wer hinhört, der erkennt:  Sie sind Hüter uralter Geschichten.

Jeder Baum, dem wir heute begegnen, war schon da, als andere Schritte über diese Wege gingen. Sie haben Stürme überstanden, Sommer getragen, Winter in ihrer Rinde gesammelt.

Und mit jedem Frühling, öffnen auch sie sich wieder dem Licht.
Ihre Bedeutung geht weit über das Sichtbare, denn ein Jeder von ihnen trägt überliefertes Wissen in sich, das über Generationen hinweg weitergegeben wurde.

„In ihren Blättern, ihrer Rinde und ihren Blüten tragen Bäume uraltes Heilwissen – sie nähren, beruhigen, stärken und begleiten uns nicht nur seelisch, sondern auch körperlich auf unserem Weg.“

In unserer Kräuterwanderung schenken wir unseren Bäumen, als kleines Highlight unsere volle Aufmerksamkeit.

Du möchtest die Kraft von Kräutern und Bäumen nicht nur sehen, sondern erleben? Dann sei dabei und begleite mich auf dieser entschleunigten Frühlingswanderung voller Naturwissen, Achtsamkeit und Inspiration.

Ein jeder ist herzlich eingeladen, einfach „Neugierig“ mit einem offenen Herzen zu sein! 

Ich freue mich auf dich – und auf eine gemeinsame Zeit des Wachsens, Staunens und Wurzelns im Jetzt.

Mit lieben Grüßen

Nicci 

"Duft & Bewegung"

Stell dir vor.... Du atmest tief ein und ein sanfter Duft von Lavendel oder Zitrone erfüllt den Raum. Mit jedem Atemzug spürst du, wie dein Körper sich entspannt, dein Geist klarer wird und deine Sinne wacher werden.

Düfte haben eine unmittelbare Wirkung auf dein Wohlbefinden – sie können Energie schenken, Emotionen ausgleichen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

In diesem Workshop verbinden wir „die heilsame Kraft der ätherischen Öle mit Yoga“, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Du erfährst, wie natürliche Düfte dein Nervensystem beruhigen, deine Atmung vertiefen und dein Immunsystem stärken können.

Zudem lernst du, wie du sie gezielt in deine Bewegungspraxis integrierst, und im Handumdrehen kreierst Du selbst deine eigene inspirierende Duftatmosphäre, die perfekt auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.  

Was Dich erwartet: 

„Yoga to be one“ lädt Euch herzlich ein ....

Mit sanften Yoga – Flows, deinen Körper zu spüren, deine Atmung bewusst zu lenken und innere Ruhe zu finden.

Begleitet von aktivierenden ätherischen Ölen wie Zitronella und Pfefferminze, die deinen Körper sowie den Geist erfrischen und deine Konzentration steigern.

Anschließend tauchen wir tiefer in die Praxis ein, mit beruhigenden Ölen wie Lavendel und Sandelholz, die dein Nervensystem entspannen und für innere Ruhe sorgen.

Atemübungen und Meditationen mit erdenden Düften wie Weihrauch helfen dir, deine Achtsamkeit zu vertiefen und in die Stille zu finden.

Und ....Neben der körperlichen Praxis nimmt Nicci Euch mit, in die Welt der ätherischen Öle.

Du erhältst mit „Nicci’s Nature“ wertvolles Wissen über die Wirkung sowie die Kraft der natürlichen Düfte ... wie sie dein Wohlbefinden unterstützen können, welche Öle dich entspannen oder beleben ... und wie Du sie gezielt in deinen Alltag integrieren kannst.

Warum ätherische Öle im Yoga?

Ätherische Öle sind mehr als nur angenehme Düfte... sie sind pure Pflanzenkraft.

Über die Atemwege gelangen sie in dein limbisches System, das deine Emotionen steuert, und wirken direkt auf dein Nervensystem. Sie können.... 

• Tiefere Entspannung & Stressabbau fördern... Lavendel & Sandelholz beruhigen das Nervensystem und senken das Stresshormon Cortisol.
• Mehr Energie & Konzentration schenken... Zitrone & Pfefferminze regen den Geist an fördern die Sauerstoffaufnahme.
• Die Atmung verbessern & innere Balance stärken... Eukalyptus öffnet die Atemwege, Weihrauch erdet und zentriert.
• Natürliches Wohlbefinden unterstützen... Reine Pflanzenstoffe helfen bei Entgiftung, Regeneration und innere Harmonie.

Wissenschaft trifft Tradition: In der Aromatherapie werden Düfte seit Jahrhunderten zur Heilung eingesetzt.

Heute bestätigen wissenschaftliche Studien ihre Wirkung auf das limbische System, die Neurotransmitter und den Vagus Nerv.

So können sie nicht nur Entspannung fördern, sondern auch dein Immunsystem stärken und Entzündungen hemmen.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Harmonie, in dem Bewegung und Duft zu einer wundervollen Einheit werden.

Lass dich inspirieren, genieße den Moment und nimm wertvolle Impulse für dich mit.

Der Workshop ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.

Für alle die sich eine kleine Auszeit gönnen möchten ..... oder Menschen, die sich für ätherische Öle interessieren und mehr über deren Wirkung erfahren möchten.

Falls Du eine spezielle Frage hast oder unsicher bist, ob der Workshop für dich passt, melde dich gerne bei uns.

Wir freuen uns auf Euch! 

Margot & Nicci

...aus Küche & Garten

Mit "Nicci´s Nature" und ihrer wundervollen Pflanzenwelt, wirst Du die Kraft der Naturkosmetik ganz neu erleben. Wir tauchen gemeinsam in die Welt der natürlichen Hautpflege ein.

Eine wohltuende Wellness Auszeit!

Die Schönheit der Natur ist seit jeher eine Quelle der Inspiration und Heilung.

Naturkosmetik setzt auf die Kraft der Natur von Pflanzenextrakten, ätherischen Ölen und nachhaltigen Rohstoffen, um Körper, Geist und Umwelt gleichermaßen zu respektieren.

Ich möchte euch die wunderbare Welt der Naturkosmetik näher bringen - ihre Prinzipien, Vorteile und wie sie unsere Pflegeroutine bereichern kann.

Unser Naturkosmetik Workshop ist stufenweise strukturiert, sodass die Inhalte aufeinander aufbauen und sich ergänzen... von den Grundlagen bis hin zu anspruchsvollen Methoden, wird dir Schritt für Schritt umfassendes Wissen und praktische Fähigkeiten vermittelt.

In unserem Naturkosmetik Workshop lernst Du, wie Du deine eigenen Pflegeprodukte ganz einfach herstellen kannst... ohne künstliche Zusätze, dafür mit hochwertigen pflanzlichen Wirkstoffen und natürlichen Ölen. Diese Schätze der Natur sind sanft zur Haut und helfen, das Risiko von Reizungen und Allergien zu minimieren.

Während konventionelle Produkte oft chemische Zusätze wie synthetische Konservierungsstoffe sowie Farbstoffe enthalten, setzen wir auf natürliche Rohstoffe, die sanft und dennoch wirksam sind.

Der Workshop startet mit einer Einführung in die Basiszutaten der Naturkosmetik und zeigt, wie leicht sich Pflegeprodukte selbst herstellen lassen - auch in der eigenen Küche!

Von einfachen Rezepten mit mindestens zwei Zutaten bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wirst Du Schritt für Schritt lernen, wie Du Salben, Cremes, Gesichtswasser, Deodorants, Seren und vieles mehr kreierst. Ob mit oder ohne Vorkenntnis, Du erhältst wertvolle Einblicke in die Welt der natürlichen Rohstoffe und deren Wirkung.

Alle von uns genutzten Inhaltsstoffe sind in Bio Qualität und selbstverständlich frei von Tierversuchen.

So weißt Du genau, was in deine Pflegeprodukte gelangt und kannst sicher sein, dass sie gut für dich, die Umwelt und die Natur sind.

Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt und die Möglichkeiten der DIY Naturkosmetik...

Ein nachhaltiges Erlebnis, das unsere Sinne verwöhnt und für ein harmonisches Hautgefühl sorgt!  

Im Preis des Workshops sind alle benötigten Rohstoffe enthalten und natürlich kannst Du die hergestellten Produkte mit nach Hause nehmen, für kulinarische Leckereien ist gesorgt. 

Lasst uns gemeinsam entdecken, wie "natürlich schön"  Pflege sein kann. Sei im Einklang mit Ihr!

Herzlichst Eure Nicci