Workshops

Der beschriebenen Workshops kann gerne auf Anfrage erneut gebucht werden. Es besteht auch die Möglichkeit, die Inhalte dieser Workshops in Privatstunden zu erfahren.

Höre auf dein Bauchgefühl…. Stress-ein Phänomen und wie Du damit umgehen kannst

Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, jeder verarbeitet ihn auf seine Weise und fast jeder weiß, dass Stress für unser Leben sowohl auf Körper und Psyche schwere Folgen haben kann. 

 

Fast alle Menschen leiden in irgendeiner Art und Weise öfter oder regelmäßig unter Stress. Der eine verarbeitet diesen gut, der andere leidet so stark darunter, dass Krankheiten entstehen.

 

Stress kann man durchaus als ein Phänomen ansehen, da er in bestimmten Situationen unseren Blutdruck ansteigen lässt, was zu Anspannung führt oder sogar zu einem Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung.

Stress kann aber auch, einen Menschen motivieren, seine Ziele zu erreichen. Dies ist positiver Stress.

 

Mit diesen zwei sich ergänzenden Workshops bekommst Du wichtige Informationen zur Stressbewältigung.

  • Was ist eigentlich Stress
  • Ursache und Auslöser von Stress
  • Stressoren (Stressfaktoren) und Ihre Wirkungsweise
  • Positiver und negativer Stress
  • Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit
  • Wie macht sich Stress bemerkbar
  • Körperliche Reaktionen auf Stress
  • Gesundheitliche Reaktionen bei Dauerstress
  • Stressbewältigung