Workshops

In den von mir angebotenen Workshops kannst Du neue Bereiche rund um das Thema "Yoga" kennenlernen.

Du hast die Möglichkeit, noch tiefer in die Yoga-Welt einzusteigen und Deine persönliche Yoga-Praxis zu intensivieren.

Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte, steht die Freude an der Bewegung, sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.

Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

In entspannter Atmosphäre, fern des Alltags, fällt es viel leichter, Neues auszuprobieren und Bekanntes zu vertiefen.

Es bleibt Zeit für Fragen und Anregungen!

In diesem Workshop steigen wir in die Grundlagen der Säure-Basen-Balance ein, die eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit ist.

Was für viele Menschen klar ist, ist anderen noch unbekannt oder wird teilweise umstritten diskutiert.

Bereits kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben. 

Müdigkeit, Kraftlosigkeit und ständige Erkrankungen werden heute zunehmend auf ein gestörtes Säure-Basenverhältnis zurückgeführt.

Doch was genau sind Säuren und Basen und warum sind sie für unseren Körper so wichtig?

Welche Gefahren und Risiken werden durch eine Übersäuerung des Körpers hervorgerufen?

Inhalte dieses Workshops sind:

• Was sind Säure und Basen?
• Wie die Körperzellen arbeiten und was sie brauchen
• Grundfunktionen der inneren Organe
• Asanas und Atemübungen, die die Ausscheidung von Säuren anregen 

Unser Organismus ist ein ausgeklügeltes System und die beste Unterstützung können wir ihm, durch genaueres Wissen und ein gesundes Handeln geben.

Ein ausgeglichener Säure - Basen - Haushalt ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Lebenskraft und unsere Gesundheit!

Ein Körper, der sich gerne bewegt, Gelenke die nicht schmerzen, definierte Muskeln und ein Bindegewebe, das schön straff und gut durchblutet ist. Nur ein Traum? Oder kann es Wirklichkeit werden?

Wird der Körper über eine lange Zeit mit übermäßig viel Säure belastet, kann er die entstandenen Schlacken ab einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr ausscheiden und lagert sie dort ein, wo sie eigentlich abgebbaut werden sollten - in der Haut, dem Bindegewebe, den Blutgefäßen und den Gelenken.

Die Folgen einer chronischen Übersäuerung lassen nicht lange auf sich warten!

Wichtige Stoffwechselvorgänge werden dadurch blockiert, welche verantwortlich sind für eine Vielzahl von Beschwerden. 

Unsere Schönheit leidet!

Ein übersäuerter Organismus macht sich nicht sofort bemerkbar, es handelt sich meist um einen schleichenden Prozess. Erst im Laufe der Zeit zeigt der Körper gesundheitliche Beschwerden. 

Wie entsteht Übersäuerung und Schlackenbildung und was kann ich tun, um dem entgegenzuwirken?

Inhalte dieses Workshops sind:

• Die Folgen einer chronischen Übersäuerung
• Das Bindegewebe - die Verschlackung
• Ursachen der Übersäuerung
• Das Gegenteil der Übersäuerung, Alkalose
• Asanas und Atemübungen, die das Binde- und Fasziengewebe entschlacken und stärken
• Ausrollen von Säuren   

Unsere Gesundheit hängt mit jeder noch so kleinsten Veränderung unseres Lebensstils zusammen!

Wir sollten unserem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken, Rücksicht auf seine Bedürfnisse nehmen und lernen seine Anzeichen zu verstehen.

Oftmals probieren wir durch allerlei Arzneimittel, Signale unseres Körpers schnell wegkurieren zu können.

Doch hilft uns das wirklich?

Ist es nicht viel sinnvoller den Auslöser für die Störung zu suchen?

Ungesunde Ernährung, Wasser- und Schlafmangel, wenig Bewegung und Stress machen unseren Körper richtig sauer und strapazieren seine wichtigsten Puffersysteme.

Unser Körper ist eine sensible Chemiefabrik, eine Verkettung biochemischer Vorgänge und lebensnotwendigen Kreisläufen. Jede Störung in diesem System wirkt sich gesundheitlich auf das "Gesamte" aus.

Das Zusammenspiel von Säure und Basen befindet sich in einem ständigem Auf und Ab, vor allem im Blut.

Das ist alles eine Frage des pH-Wertes unserer Körperflüssigkeiten, der jede Zelle in unserem Organismus beeinflusst. 

Inhalte des Workshops sind:

• Wir lernen die Signale des Körpers kennen
• Messmethode des pH-Wertes
• Tipps und Tricks für das Ausbalancieren des Säure-Basen-Haushaltes
• Vitalisierende und Regenerierende Yoga Praxis, Lifting der Faszien

Ich würde mich sehr freuen, dich schon bald in einem der Workshops begrüßen zu dürfen.  

Bitte beachte, dass eine verbindliche Anmeldung ausschließlich durch die Bestätigung zustande kommt, die ich dir nach Bearbeitung deiner Anmeldung umgehend zusende.