Workshops

In den von mir angebotenen Workshops kannst Du neue Bereiche rund um das Thema "Yoga" kennenlernen.

Du hast die Möglichkeit, noch tiefer in die Yoga-Welt einzusteigen und Deine persönliche Yoga-Praxis zu intensivieren.

Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte, steht die Freude an der Bewegung, sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.

Je nach Thema des Workshops gibt es eine Mischung aus Theorie und Praxis, aus Bewegung und Entspannung.

In entspannter Atmosphäre, fern des Alltags, fällt es viel leichter, Neues auszuprobieren und Bekanntes zu vertiefen.

Es bleibt Zeit für Fragen und Anregungen!

Aktuelle Termine 

Wir atmen in jedem Moment, entweder ein oder aus. Unser Atem ist im Alltag selbstverständlich immer da, ein bescheidener, liebevoller Freund, den wir oft nicht einmal bemerken. Dabei begleitet er uns das ganze Leben lang, durch all unsere Stimmungslagen.  

Im Yoga stellt die Atmung eine zentrale Rolle dar!

Unsere Atmung drückt nicht nur unsere momentane Befindlichkeit aus, laut Yoga-Lehre können wir mit dem Atem direkt  Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen.

In diesem Workshop vermittle ich eine Einführung in die Atemtechniken (Pranayamas) in Kombination mit den Körperübungen (Asanas) des Yoga.

Nimm die Gelegenheit wahr, Dich einmal ausschließlich auf Deine Atmung zu fokussieren. Deine Wahrnehmung im Atem zu schärfen und die Wirkung entspannend oder aktivierend zu erleben.

Wer die Kunst des Atmens richtig beherrscht hat das beste Rezept um entspannt, fit und gesund zu bleiben!!!

Wir kennen uns schon ewig, genaugenommen seit meiner Geburt.

Du warst einfach da, Moment für Moment, mein ganzes Leben lang.

Und doch habe ich Dich selten bewusst wahrgenommen.

Im Yoga sprach man plötzlich von Dir, dem Atem.

Mir wurde bewusst, Du bist nicht nur irgendeine Funktion.

Du bist das Leben - mein Leben!

Die Bewegungen meines Körpers, seine Form, die Asana, entstand durch Dich.

Du bringst meinen Körper dahin, und in der Asana stelle ich Dir die Form meines Körpers zur Verfügung.

Du fließt in alle Bereiche, jede Zelle, weit über die Lunge hinaus fühle ich Dich.

Du stehst im Mittelpunkt!

Du bist ich, und ich bin Du! 

Ich würde mich sehr freuen, dich schon bald in einem der Workshops begrüßen zu dürfen.  

Bitte beachte, dass eine verbindliche Anmeldung ausschließlich durch die Bestätigung zustande kommt, die ich dir nach Bearbeitung deiner Anmeldung umgehend zusende.